德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>我们常说
“健身后，年龄只是个数字而已”
不锻炼的人可能还真的体会不到
然而今天要说的这位奶奶
绝对能够惊艳到你
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>她叫纳希达·阿布登
今年88岁
这个年纪在我们的普遍认知里
大多数身体状况都不是很好
就算有一定运动量的老年人也难敌岁月了
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>所以很多人刚看到纳希达的时候
根本无法相信
“身体板正、腿脚利落、头发浓密”
…
甚至还有不少人猜测老太太一定做了医美
这就是孤陋寡闻了
医美是能够抚平脸上的褶皱
但无法改变一个人的精神状态
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>关键还能举铁练力量
身体状态不仅超出日常需要
直接提升到具备运动能力
这居然是一个将近九十岁的老人的状态
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>而现在女儿、女婿都退休了
纳希达却仍然坚持着自己的工作
一名健身教练
奶奶的反向操作厉害了
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>一个88岁的老太太
不但自己行动自如，还能够指导别人健身
有点匪夷所思吧
但这却是就是纳希达的日常
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>每天早上八点
纳希达准时来到健身房开始工作
上班之前
她会先做一些基础的热身训练
来让自己保持好状态
看到奶奶活动的这两下
真的连我都怀疑她的年龄
…
然而这就是事实
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>很多网友感叹：
“跟她比起来我才是个老年人吧”
“我88岁可能下不来床吧…”
至今纳希达
已经为超过一千名女性上过课
“太不可思议了
88岁的状态甚至比一些
30、40多岁女性都要好”
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>“她就像妈妈一样
我希望自己也能够像纳希达那样
88岁还能这么年轻
永远充满活力并帮助他人”
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>也有很多人问过纳希达
是如何能一直坚持健身的？
她总是善意的微笑着说
“如果你也曾失去过健康就会明白
健身对我来说有多么重要的意义了”
曾经
纳希达饱受病痛折磨
医生告诉纳希达
“良好的心态是最好的特效药”
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>然而对于纳希达来说
光是良好的心态还不够
“即使不为我自己也要为了孩子们活下去”
要更多的运动、增强体质
但是健身这事儿即使已经下定决心
对于年过半百的人来说也不是一件容易的事儿
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>刚开始不好意思去健身房
还是和女婿和孙子一起去的
看着健身房的年轻人
纳希达有些害羞和胆怯
“什么动作都不会
做起来很吃力
在孩子们面前有点丢脸”
于是
每次在健身房上课的时候
她都躲在最后面
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>但纳希达也从不偷懒
总是认真的模仿着学习着
没想到
就这样日子一天天过去
纳希达成了健身房里的“精英”
“我完全陷入了健身的魅力之中”
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>这之后
她还参加了教练培训课程
并拿到了专业教练证书
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>她开始在健身房授课
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>她总是对自己的学员说
不要总以为生活就是吃喝、工作睡觉、忙到精疲力尽
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>运动会让你发现
生活是如此的丰富多彩
精致的女人就应该掌握自己生活的主动权
也唯有如此才能摆脱年龄的束缚
活到无可替代
德国88岁健身女教练引全网关注！不服老的人生，到底有多牛？”/>年龄从不是偷懒的借口
工作更不是
如果你总是因为工作忙而懒于运动
然后再因为懒
于运动身体差
更加心情糟糕，工作效率低下
长此往复恶性循环
由此而产生的人生挫败感
才是你总觉得这个世界不完美的原因
|此部分内容转载自《寰球健身指南》；ID：（wjx-fitness）
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